MamaWorkout

Hochrhein

by Dunja Trunzer

ÜBER MAMAWORKOUT

MamaWORKOUT ist ein speziell für Schwangere und junge Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept.  MamaWORKOUT steht für professionelles Training und betreut Dich ganzheitlich: während der Schwangerschaft, im Wochenbett, in der Rückbildungsphase sowie in den ersten Baby-Jahren!

MamaWORKOUT wurde 2008 von Verena Wiechers entwickelt, mittlerweile hat es sich in ganz Deutschland verbreitet, mehr als 100 000 Frauen profitierten bereits davon. Jetzt auch HIER am Hochrhein, bei Eurer Trainerin Dunja Trunzer.

Was wir bieten: 

·         Kurse Indoor und Outdoor

·         Ratgeber-Buch „Prä- und Postnatales Training“

·         DVD-Serie für zuhause

·         Kostenfreie Online-Beratung für Schwangere und Mütter

Was ist das Besondere an MamaWORKOUT?

Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag erfordern körperliche sowie mentale Höchstleistungen, dafür benötigen wir Frauen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance. Mütter kümmern sich tagtäglich mit Hingabe um ihre Kinder und erhalten zu selten Anerkennung oder Unterstützung. Bei MamaWORKOUT ist das anders, wir setzen die Frau in den Mittelpunkt und unterstützen auf körperlicher aber auch auf mentaler Ebene. Wir von MamaWorkout möchten, dass Du in der prä- und postnatalen Phase auch etwas für das eigene Wohlbefinden tust!

MamaWORKOUT sorgt für mehr körperliche Energie, mehr Wohlbefinden und innere Balance! Egal ob Du Lust hast, Dich draußen an der frischen Luft zu bewegen oder lieber drinnen im geschützten Raum, bei meinen MamaWORKOUT-Kursen ist für alle das Richtige dabei!

 

Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz und unterstützen Dich durch:

·         Informationen zu Themen wie „sicheres und angepasstes Training“,

          „Beckenboden, Bauch & Rectusdiastase“, „Do`s and Don`ts“

·         Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag

·         Übungen und Workouts für Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung

          und Fitness mit Baby

 

Kurstermine, Orte, Zeiten:

Wehr:

MamaWorkout Outdoor, Bolzplatz im Juuch

Di, 9.30 - 10.20 Uhr, 15.-29.9.20, 3 x 50 Min = 33 Euro, Schnupperkurs

Di, 9.30 - 10.20 Uhr, 6.10. - 15.12.20, 10 x 50 Min = 110 Euro

Fit'n'Strong Outdoor, Bolzplatz im Juuch

Fr, 14.30 - 15.20 Uhr, ab 18.9.20, 10er-Karte 90 Euro, 5er-Karte 35 Euro

Babysitter: zuzüglich 4 Euro

 

Dunja Trunzer

Postnataltrainerin

79664 Wehr

Tel. 0162 3885106

kontakt@mamaworkout-hochrhein.com

Kontakt

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